Magasin
Magasin
Texter om Jumping Fitness: träning och teknik, kost, utrustning och vägen till din egen kurs. Är du ny? Börja med Vad är Jumping Fitness.
- Vad som verkligen händer när du hopparKalorier, leder och tolv veckors träning: vad som faktiskt har mätts.
- Bäckenbotten och Jumping FitnessAnatomin, de vanligaste felen och rätt grundhållning, steg för steg.
- Full Power: Jumping Fitness IntervallVarför träningen är mer än en nöjessport, och hur intervallpasset är upplagt.
- Optimal kost för träningKolhydrater, protein och fett, och vad som passar före och efter passet.
- 7 tips som får dig att tränaSmå knep mot soffan, från fast tid i kalendern till rätt musik.
- Hur Jumping Fitness-studsmattan blev en belliconLinor, hoppduk och upphängning: vad som sitter i redskapet.
- Hur det går vidare efter utbildningenAnja från Salzwedel byggde upp egna kurser efter instruktörsutbildningen.