{"id":1355,"date":"2024-02-18T19:35:33","date_gmt":"2024-02-18T18:35:33","guid":{"rendered":"https:\/\/jumping.fitness\/nieuws-uit-de-rubriek-gezonde-voeding\/"},"modified":"2024-04-26T21:15:42","modified_gmt":"2024-04-26T19:15:42","slug":"nieuws-uit-de-rubriek-gezonde-voeding","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/nieuws-uit-de-rubriek-gezonde-voeding\/","title":{"rendered":"Nieuws uit de rubriek “gezonde voeding"},"content":{"rendered":"

Wonderwapen gember – de aspirine van de natuur<\/h2>\n

Bijna geen enkel ander voedingsmiddel is zo veelzijdig en gezond als gember. De plant, die oorspronkelijk uit Azi\u00eb komt, dankt zijn geneeskrachtige eigenschappen aan een stroperige balsem die bestaat uit essenti\u00eble oli\u00ebn en prikkelende stoffen. Met deze actieve ingredi\u00ebnten helpt gember bij verkoudheid, buikpijn, pijnlijke spieren en de slaperigheid die ons zo vaak overvalt in de donkere maanden van het jaar.<\/p>\n

Natuurlijke pijnstiller <\/strong><\/div>\n

Als natuurlijke pijnstiller is gember net zo nuttig bij menstruatiepijn als bij het sporten. Regelmatige consumptie van gember, in voedsel of als thee, voorkomt spierpijn en spierpijn.<\/p>\n

<\/div>\n
Sterk immuunsysteem<\/strong><\/div>\n

Vooral nu in het koude seizoen zijn veel mensen constant verkouden. Het is bewezen dat gember het immuunsysteem versterkt en het lichaam voorbereidt op de verdediging tegen ziekten. De reden hiervoor is dat gember bijzonder rijk is aan antioxidanten, die fungeren als de natuurlijke verdediging van het lichaam tegen vrije radicalen. Hoewel het in kleine mate nodig is, bevorderen te veel radicalen het vroegtijdige verouderings- en veranderingsproces van de lichaamscellen.<\/p>\n

<\/div>\n
Kalmerende maag<\/strong><\/div>\n

Gember is niet alleen een natuurlijke remedie tegen menstruatiepijn. Ook voor buikpijn en zelfs misselijkheid. Bij reisziekte helpt de knol de symptomen snel te verlichten.<\/p>\n

<\/div>\n
Artrose, kanker en de ziekte van Alzheimer<\/strong><\/div>\n

Door zijn ontstekingsremmende en immuunstimulerende werking kan gember ook worden gebruikt als preventieve maatregel tegen ernstige ziekten. Als de gezonde knol regelmatig wordt gegeten, voorkomt hij de vorming van kankercellen en kan hij ze zelfs vernietigen. De plant voorkomt ook het afsterven van hersencellen en minimaliseert de symptomen en pijn veroorzaakt door artritis.<\/p>\n

<\/div>\n
Gewichtsverlies<\/strong><\/div>\n

Als je een paar kilo wilt afvallen of je trage spijsvertering wilt stimuleren, drink dan een kopje gemberthee voor het eten of voeg een stukje gember toe aan je maaltijd. Dit stimuleert niet alleen de alvleesklier, maar ook de vetverbranding, omdat de knol ervoor zorgt dat het lichaamsgewicht niet afneemt door de afbraak van water. Het is bijna niet meer weg te denken uit een detoxdieet!<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

<\/div>\n
Ons receptidee voor een extra portie immuunkracht<\/strong><\/div>\n
Als je je gemberthee een boost van natuurlijke afweerstoffen wilt geven, meng de drank dan met versgeperst citroensap. Als dit te zuur voor je is, voeg dan gewoon wat gezonde zoetstof toe, zoals honing. Wij raden manuka honing aan, die bijzonder gezondheidsbevorderende eigenschappen heeft. Het is echter essentieel om de authenticiteit en kwaliteit van de honing te garanderen. Ook al is het iets duurder dan andere soorten honing, het is zeker de moeite waard om het te kopen om gezond en fit het koude seizoen door te komen.<\/div>\n
<\/div>\n
\n

Wil je op de hoogte blijven?<\/strong><\/p>\n

Meld u dan hier aan voor de Bellicon Business Nieuwsbrief<\/a>!<\/p>\n<\/div>\n

<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wonderwapen gember – de aspirine van de natuur Bijna geen enkel ander voedingsmiddel is zo veelzijdig en gezond als gember. De plant, die oorspronkelijk uit Azi\u00eb komt, dankt zijn geneeskrachtige eigenschappen aan een stroperige balsem die bestaat uit essenti\u00eble oli\u00ebn en prikkelende stoffen. Met deze actieve ingredi\u00ebnten helpt gember bij verkoudheid, buikpijn, pijnlijke spieren en […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1358,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-1355","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nNieuws uit de rubriek "gezonde voeding - jumping.fitness<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/nieuws-uit-de-rubriek-gezonde-voeding\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nieuws uit de rubriek "gezonde voeding - jumping.fitness\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wonderwapen gember – de aspirine van de natuur Bijna geen enkel ander voedingsmiddel is zo veelzijdig en gezond als gember. De plant, die oorspronkelijk uit Azi\u00eb komt, dankt zijn geneeskrachtige eigenschappen aan een stroperige balsem die bestaat uit essenti\u00eble oli\u00ebn en prikkelende stoffen. Met deze actieve ingredi\u00ebnten helpt gember bij verkoudheid, buikpijn, pijnlijke spieren en […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/nieuws-uit-de-rubriek-gezonde-voeding\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"jumping.fitness\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-02-18T18:35:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-26T19:15:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/jumping.fitness\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/iStock_73586585_SMALL.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"848\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"565\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"p659505\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"p659505\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/nieuws-uit-de-rubriek-gezonde-voeding\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/nieuws-uit-de-rubriek-gezonde-voeding\/\"},\"author\":{\"name\":\"p659505\",\"@id\":\"https:\/\/jumping.fitness\/#\/schema\/person\/cb17e79c969fe91e1c3e91bd8f06babb\"},\"headline\":\"Nieuws uit de rubriek “gezonde voeding\",\"datePublished\":\"2024-02-18T18:35:33+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-26T19:15:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/nieuws-uit-de-rubriek-gezonde-voeding\/\"},\"wordCount\":444,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/jumping.fitness\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/nieuws-uit-de-rubriek-gezonde-voeding\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/jumping.fitness\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/iStock_73586585_SMALL.jpg\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/nieuws-uit-de-rubriek-gezonde-voeding\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/nieuws-uit-de-rubriek-gezonde-voeding\/\",\"url\":\"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/nieuws-uit-de-rubriek-gezonde-voeding\/\",\"name\":\"Nieuws uit de rubriek \\\"gezonde voeding - jumping.fitness\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/jumping.fitness\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/nieuws-uit-de-rubriek-gezonde-voeding\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/nieuws-uit-de-rubriek-gezonde-voeding\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/jumping.fitness\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/iStock_73586585_SMALL.jpg\",\"datePublished\":\"2024-02-18T18:35:33+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-26T19:15:42+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/nieuws-uit-de-rubriek-gezonde-voeding\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/nieuws-uit-de-rubriek-gezonde-voeding\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/nieuws-uit-de-rubriek-gezonde-voeding\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/jumping.fitness\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/iStock_73586585_SMALL.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/jumping.fitness\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/iStock_73586585_SMALL.jpg\",\"width\":848,\"height\":565},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/nieuws-uit-de-rubriek-gezonde-voeding\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nieuws uit de rubriek “gezonde voeding\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/jumping.fitness\/#website\",\"url\":\"https:\/\/jumping.fitness\/\",\"name\":\"jumping.fitness\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/jumping.fitness\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/jumping.fitness\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/jumping.fitness\/#organization\",\"name\":\"jumping.fitness\",\"url\":\"https:\/\/jumping.fitness\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/jumping.fitness\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/jumping.fitness\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/logo.a1ff255b.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/jumping.fitness\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/logo.a1ff255b.png\",\"width\":1280,\"height\":374,\"caption\":\"jumping.fitness\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jumping.fitness\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/jumping.fitness\/#\/schema\/person\/cb17e79c969fe91e1c3e91bd8f06babb\",\"name\":\"p659505\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/jumping.fitness\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/389642e1fcad39cb94e37194f798051fe807f53346fe9590b8736151cac4563c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/389642e1fcad39cb94e37194f798051fe807f53346fe9590b8736151cac4563c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"p659505\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/jumping.fitness\"],\"url\":\"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/author\/p659505\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nieuws uit de rubriek \"gezonde voeding - jumping.fitness","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/nieuws-uit-de-rubriek-gezonde-voeding\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Nieuws uit de rubriek \"gezonde voeding - jumping.fitness","og_description":"Wonderwapen gember – de aspirine van de natuur Bijna geen enkel ander voedingsmiddel is zo veelzijdig en gezond als gember. De plant, die oorspronkelijk uit Azi\u00eb komt, dankt zijn geneeskrachtige eigenschappen aan een stroperige balsem die bestaat uit essenti\u00eble oli\u00ebn en prikkelende stoffen. Met deze actieve ingredi\u00ebnten helpt gember bij verkoudheid, buikpijn, pijnlijke spieren en […]","og_url":"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/nieuws-uit-de-rubriek-gezonde-voeding\/","og_site_name":"jumping.fitness","article_published_time":"2024-02-18T18:35:33+00:00","article_modified_time":"2024-04-26T19:15:42+00:00","og_image":[{"width":848,"height":565,"url":"https:\/\/jumping.fitness\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/iStock_73586585_SMALL.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"p659505","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"p659505","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/nieuws-uit-de-rubriek-gezonde-voeding\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/nieuws-uit-de-rubriek-gezonde-voeding\/"},"author":{"name":"p659505","@id":"https:\/\/jumping.fitness\/#\/schema\/person\/cb17e79c969fe91e1c3e91bd8f06babb"},"headline":"Nieuws uit de rubriek “gezonde voeding","datePublished":"2024-02-18T18:35:33+00:00","dateModified":"2024-04-26T19:15:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/nieuws-uit-de-rubriek-gezonde-voeding\/"},"wordCount":444,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/jumping.fitness\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/nieuws-uit-de-rubriek-gezonde-voeding\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/jumping.fitness\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/iStock_73586585_SMALL.jpg","inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/jumping.fitness\/nl\/nieuws-uit-de-rubriek-gezonde-voeding\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/nieuws-uit-de-rubriek-gezonde-voeding\/","url":"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/nieuws-uit-de-rubriek-gezonde-voeding\/","name":"Nieuws uit de rubriek \"gezonde voeding - jumping.fitness","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jumping.fitness\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/nieuws-uit-de-rubriek-gezonde-voeding\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/nieuws-uit-de-rubriek-gezonde-voeding\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/jumping.fitness\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/iStock_73586585_SMALL.jpg","datePublished":"2024-02-18T18:35:33+00:00","dateModified":"2024-04-26T19:15:42+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/nieuws-uit-de-rubriek-gezonde-voeding\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/jumping.fitness\/nl\/nieuws-uit-de-rubriek-gezonde-voeding\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/nieuws-uit-de-rubriek-gezonde-voeding\/#primaryimage","url":"https:\/\/jumping.fitness\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/iStock_73586585_SMALL.jpg","contentUrl":"https:\/\/jumping.fitness\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/iStock_73586585_SMALL.jpg","width":848,"height":565},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/nieuws-uit-de-rubriek-gezonde-voeding\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nieuws uit de rubriek “gezonde voeding"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/jumping.fitness\/#website","url":"https:\/\/jumping.fitness\/","name":"jumping.fitness","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/jumping.fitness\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/jumping.fitness\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/jumping.fitness\/#organization","name":"jumping.fitness","url":"https:\/\/jumping.fitness\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/jumping.fitness\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/jumping.fitness\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/logo.a1ff255b.png","contentUrl":"https:\/\/jumping.fitness\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/logo.a1ff255b.png","width":1280,"height":374,"caption":"jumping.fitness"},"image":{"@id":"https:\/\/jumping.fitness\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/jumping.fitness\/#\/schema\/person\/cb17e79c969fe91e1c3e91bd8f06babb","name":"p659505","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/jumping.fitness\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/389642e1fcad39cb94e37194f798051fe807f53346fe9590b8736151cac4563c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/389642e1fcad39cb94e37194f798051fe807f53346fe9590b8736151cac4563c?s=96&d=mm&r=g","caption":"p659505"},"sameAs":["https:\/\/jumping.fitness"],"url":"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/author\/p659505\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1355","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1355"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1355\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1554,"href":"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1355\/revisions\/1554"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1358"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1355"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1355"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jumping.fitness\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1355"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}