Wonderwapen gember – de aspirine van de natuur

Bijna geen enkel ander voedingsmiddel is zo veelzijdig en gezond als gember. De plant, die oorspronkelijk uit Azië komt, dankt zijn geneeskrachtige eigenschappen aan een stroperige balsem die bestaat uit essentiële oliën en prikkelende stoffen. Met deze actieve ingrediënten helpt gember bij verkoudheid, buikpijn, pijnlijke spieren en de slaperigheid die ons zo vaak overvalt in de donkere maanden van het jaar.

Als natuurlijke pijnstiller is gember net zo nuttig bij menstruatiepijn als bij het sporten. Regelmatige consumptie van gember, in voedsel of als thee, voorkomt spierpijn en spierpijn.

Vooral nu in het koude seizoen zijn veel mensen constant verkouden. Het is bewezen dat gember het immuunsysteem versterkt en het lichaam voorbereidt op de verdediging tegen ziekten. De reden hiervoor is dat gember bijzonder rijk is aan antioxidanten, die fungeren als de natuurlijke verdediging van het lichaam tegen vrije radicalen. Hoewel het in kleine mate nodig is, bevorderen te veel radicalen het vroegtijdige verouderings- en veranderingsproces van de lichaamscellen.

Gember is niet alleen een natuurlijke remedie tegen menstruatiepijn. Ook voor buikpijn en zelfs misselijkheid. Bij reisziekte helpt de knol de symptomen snel te verlichten.

Door zijn ontstekingsremmende en immuunstimulerende werking kan gember ook worden gebruikt als preventieve maatregel tegen ernstige ziekten. Als de gezonde knol regelmatig wordt gegeten, voorkomt hij de vorming van kankercellen en kan hij ze zelfs vernietigen. De plant voorkomt ook het afsterven van hersencellen en minimaliseert de symptomen en pijn veroorzaakt door artritis.

Als je een paar kilo wilt afvallen of je trage spijsvertering wilt stimuleren, drink dan een kopje gemberthee voor het eten of voeg een stukje gember toe aan je maaltijd. Dit stimuleert niet alleen de alvleesklier, maar ook de vetverbranding, omdat de knol ervoor zorgt dat het lichaamsgewicht niet afneemt door de afbraak van water. Het is bijna niet meer weg te denken uit een detoxdieet!