{"id":973,"date":"2024-02-18T20:31:04","date_gmt":"2024-02-18T19:31:04","guid":{"rendered":"https:\/\/jumping.fitness\/detox-mit-teatox\/"},"modified":"2024-02-18T21:31:05","modified_gmt":"2024-02-18T20:31:05","slug":"detox-mit-teatox","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jumping.fitness\/en\/detox-mit-teatox\/","title":{"rendered":"Detox mit Teatox"},"content":{"rendered":"

Entgiftungskur mit Tee – Skinny Detox Programm<\/b><\/p>\n

Nach der Weihnachtsschlemmerei und zu Beginn des neuen Jahres haben viele Menschen den Vorsatz, sich bewusster zu ern\u00e4hren, mehr Sport zu treiben und generell ges\u00fcnder zu leben. Damit diese Pl\u00e4ne\u00a0nicht wieder nur gute Vors\u00e4tze bleiben,\u00a0warum nicht gleich zum Jahresanfang mit einer Detox-Kur ins neue Jahr starten? ;) Dank der gro\u00dfartigen Unterst\u00fctzung von Teatox<\/b><\/a> d\u00fcrfen wir die Teekreationen aus der Reihe Skinny Detox testen.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Als\u00a0Teeliebhaberin und Detox-Fan freue ich mich sehr, mich mit der umfassenden Kur bestehend aus Tee, Ern\u00e4hrungs- und Trainingsplan zu entgiften, um das kommende Jahr voller Energie zu beginnen. Bevor ich euch im neuen Jahr von meinen zwei Wochen erz\u00e4hle, gibt\u2019s erstmal einen allgemeinen\u00a0Einblick in das Thema Detox.<\/p>\n

Detox bedeutet nichts anderes als \u201eentgiften\u201c.<\/strong> Umweltgifte, eine einseitige Ern\u00e4hrung mit vielen tierischen Produkten, Alkohol, Zigaretten und Koffein sorgen daf\u00fcr, dass der K\u00f6rper \u00fcbers\u00e4uert, die Arterien verstopfen und die Entgiftungsorgane wie Leber, Nieren, Darm und Haut belastet werden, die die k\u00f6rpereigenen Entgiftungsprozesse steuern. Die Arbeit der Organe wird au\u00dferdem durch Stress und M\u00fcdigkeit erschwert, so dass eine Detox-Kur bewirken kann, dass diese Prozesse wieder ins Gleichgewicht kommen. Giftstoffe sammeln sich in den Fettzellen und werden dann frei, sobald Fett abgebaut wird. Dabei arbeiten Verdauung und Stoffwechsel auf Hochtouren.<\/p>\n

Kurzum, eine t\u00e4gliche sanfte oder \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum intensive Entgiftung unterst\u00fctzt den K\u00f6rper dabei, sich von innen zu reinigen. Eine Entgiftung ist bei chronischer M\u00fcdigkeit, Schlaflosigkeit, Gereiztheit, Magenproblemen, Verdauungsschwierigkeiten, Kopfschmerzen, Hautproblemen und \u00dcbergewicht empfehlenswert.<\/em> <\/strong>Neben der Entschlackung und Entgiftung des K\u00f6rpers sind viele weitere positive Effekte zu erwarten: Anregung des Stoffwechsels, Fettverbrennung, Verringerung des Hei\u00dfhungergef\u00fchls, Erh\u00f6hung des Energiegewinns, Anregung und Unterst\u00fctzung der Verdauung, verbessertes Hautbild, Regulierung des Blutzuckers, Reduzierung des V\u00f6llegef\u00fchls, Verbesserung der Schlafqualit\u00e4t.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Das klingt ja schon mal alles sehr positiv. Grunds\u00e4tzlich kann eine Detox-Kur zwischen 14 und 28 Tagen liegen. Da ich mich zwar schon relativ gesund ern\u00e4hre und erste Erfahrungen mit Detox habe, werde ich trotzdem erstmal mit 14 Tagen beginnen, denn der Verzicht auf Kuchen und den Espresso vor dem Sport schmerzt jetzt schon. Laut Recherchen ist der beste Startzeitpunkt am Wochenende, um sich an die Kur und die Wirkung auf den K\u00f6rper zu gew\u00f6hnen, denn gerade zu Beginn k\u00f6nnen einige negative Begleiterscheinungen auftreten. Durch die Umstellung kann es zu leichten Kopfschmerzen und M\u00fcdigkeit kommen. Zudem ver\u00e4ndern sich am Anfang die Verdauung sowie das Hunger- und Durstempfinden.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Doch zum Gl\u00fcck bedeutet\u00a0Detox nicht, gar nichts zu essen. In dieser Kur wird eine ausgewogene und\u00a0gesunde Ern\u00e4hrung durch die Teatox Skinny Detox Serie<\/b><\/a> unters\u00fctzt. Dazu geh\u00f6rt ein Tee am Morgen mit belebenden Zutaten wie Mate und gr\u00fcnem Tee sowie ein Rooibostee f\u00fcr den Abend bestehend aus beruhigenden Bl\u00fcten und Kr\u00e4utern, wie Hibiskus, Melisse und Schafgarbenkraut. Der Morning Tea sorgt daf\u00fcr, dass man sich k\u00f6rperlich fit und geistig stark f\u00fchlt. Die Zutatenkombination aus dem Good Night Tea bereitet dich optimal f\u00fcr eine erholsame Nacht und guten Schlaf vor und tr\u00e4gt zu einer normalen Verdauung bei. Zwischen den Tees sollte man noch rund 2-4 Liter Wasser oder Kr\u00e4utertee pro Tag trinken und auf die Ern\u00e4hrung achten.<\/p>\n

Als Anhaltspunkt dient dabei \u201eje bunter, desto besser\u201c<\/strong>, d.h. in erster Linie viel Gem\u00fcse. Was man sonst noch essen darf und eher vermeiden sollte, k\u00f6nnt ihr hier nachlesen<\/a>.<\/p>\n

Ich f\u00fchle mich nun zumindest in der Theorie bestens informiert und startklar und bin gespannt auf die Umsetzung im Januar! :)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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