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Von dem n\u00e4chsten Tabata Song Album<\/strong> haben wir vier Tracks in unsere Liste gepackt. Hier ist auch ein Klassiker dabei: Tabata W.O.D. ( feat. Coach )<\/strong>.<\/p>\n Dann finden wir mit Uptown Funk Tabata Mix<\/strong> den \u00dcbergang zu unserer Lieblingstracklist. Dem Tabata Mixtape, Vol.1<\/strong>. Hier sind bekannte Songs super auf Tabata abgemischt. Wir finden es ja immer cool, wenn man Songs kennt und mit ihnen etwas verbinden kann. Der Effekt war f\u00fcr uns besonders sch\u00f6n bei The Kids aren’t alright (Tabata Mix)<\/strong> zu sehen. Pl\u00f6tzlich waren hier die 90er Kids nicht mehr zu halten. Wer sich jetzt fragt, wie hie\u00dfen die denn eigentlich nochmal, denen k\u00f6nnen wir jetzt nur sagen “Laaah Laaah Lalalaahhhhhh – Offspring hie\u00dfen sie” und hier im B\u00fcro wurde mal ordentlich auf dem Trampolin gerockt. Wem das jetzt nichts ist, keine Angst auch Dr. Dre<\/strong> oder ein Rocky<\/strong>-Soundtrack sind mit dabei.<\/p>\n Nach den “Mixtapes” kommen wir zu Tabata Ultimate Hits High Intensity Workout<\/strong>. Wir haben mal vier Songs rausgesucht. Allerdings ist das gesamte Album auf eine Stunde mit Warm Up und Cool Down abgemischt. Das w\u00e4re nat\u00fcrlich auch eine Variante, so hat man seine volle Tabata Stunde. Allerdings liegt die bpm-Zahl im Workoutpart auf durchg\u00e4ngig 144 bpm. Das ist auf dem Trampolin problematisch, finden wir. Aber h\u00f6rt einfach selbst rein.<\/p>\n Dann gibt es noch einmal ein Tabata Album, das auf acht Runden ausgelegt ist. Tabata for Workout 8 Rounds Interval<\/strong>. Hier konnten wir sehen, dass es sich hier bereits um Volume 10 handelt. Die anderen hatten wir leider nicht gefunden und uns auch gegen eine weitere Suche entschieden, da wir sonst den Rahmen gesprengt h\u00e4tten. Dieses Album ist aber auf jeden Fall etwas f\u00fcr 90er Dancefloor Hits Fans. Sechs Songs einschlie\u00dflich dem Warm Up- und Cool Down-Song haben wir euch da mal rausgefischt.<\/p>\n Als letzte Tabata- Vorstellung haben wir f\u00fcr euch die Tabata Hits! 2016<\/strong>. Wir wollten ja auch mal was neueres dabei haben, allerdings m\u00fcssen wir sagen, dass man bei diesen Songs als Jumping Trainer leicht ausflippen kann, da sie leider beim Abmischen eindeutig ein Problem mit der “Gro\u00dfen 1” haben. Der Coach und der Gong werden hier einfach \u00fcber den Song gelegt und bei manchen kommt der Masterbeat im besten Fall in acht Schl\u00e4gen Entfernung. Hier sind ein paar deshalb durchgedreht, aber wie gesagt, vorenthalten wollten wir euch nichts. Und die Songs, die unserer Meinung gar nicht gehen, haben wir auch erst gar nicht in unsere Liste eingesetzt.<\/p>\n Jetzt aber mal f\u00fcr die Leute, die sagen, ich m\u00f6chte aber einfach so mal ein paar Songs, die ich “frei nach Schnauze” f\u00fcr spezielle Einheiten in meine Jumping Fitness Stunde einbauen kann. Wir starten schnell.<\/p>\n Ok, so schnell ist es zu Beginn gar nicht, aber auf jeden Fall gut f\u00fcr Joggings, Runnings und Skippings jeder Art zu benutzen, um den Puls f\u00fcr einen Song mal ein bisschen h\u00f6her zu bekommen. Und wir steigern uns ja. Versprochen.<\/p>\n Bei Run<\/strong> von Flo Rida<\/strong> und MDCHN<\/strong> von Miss Platnum<\/strong> kann man auf jeden Fall wunderbar Joggen und Rennen. Und bei Miss Platnum kann man sogar noch ein paar Toning-\u00dcbungen einbauen. Das ist extrem praktisch. Diese Mischung bekommt man auch wundervoll bei Take \u00dc There<\/strong> von Jack \u00dc<\/strong>, I like to move it<\/strong> von Los Colorados<\/strong> und auch bei Can’t hold us<\/strong> von Macklemore<\/strong> hin. Beim letztgenannten Song klappen auch super Punches.<\/p>\n Wem das aber alles noch nicht reicht, der kann seine F\u00fc\u00dfe jetzt on fire setzen. In dem letzten Jahr kam wohl keiner, der bei einer Convention war an Wipeout<\/strong> von The Surfaris<\/strong> vorbei. Mit den vielen Skippings liefen wir so richtig hei\u00df. Nachdem wir hier den Song schon fast nicht mehr h\u00f6ren konnten, aber unser Musikfilm-wildes Publikum nicht entt\u00e4uschen wollten, haben wir mal kurz auf Footlose<\/strong> von Kenny Loggins<\/strong> umgeschwenkt. Gegen Dirty Dancing kommt der nat\u00fcrlich nicht an, aber wir haben mal getestet, was passiert, wenn man zwischen die Skippings Jumps nach au\u00dfen und innen einbaut. Zur Erkl\u00e4rung, jump nach au\u00dfen (Beine ge\u00f6ffnet, der Sprung aus der Kraft des Zentrums!) und sofort Skippings au\u00dfen. 16 halten, dann jump nach innen, sofort Skippings. Das kann man nat\u00fcrlich k\u00fcrzer oder\/ und auch l\u00e4nger machen und das sch\u00f6ne…. so oft man will. Wir bleiben beim Film, lustigerweise beim Kinderfilm und wir sind einmal bei einer Vorbereitung zu einem Kids Jumping \u00fcber den Song gestolpert. Mit Hit me up<\/strong> aus Happy Feet<\/strong> kann man aber auch fantastisch mit den Gro\u00dfen loslegen.<\/p>\n Ok, wir fangen in diesem Teil mit dem Song an, den wir mittlerweile wohl alle kennen m\u00fcssten.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/jumping.fitness\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Zaneta.png\")
<\/p>\nRUN RUN RUN …<\/h3>\n
TONE IT …<\/h3>\n
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