{"id":890,"date":"2024-02-18T20:30:59","date_gmt":"2024-02-18T19:30:59","guid":{"rendered":"https:\/\/jumping.fitness\/jumping-fitness-und-ein-lipoedem\/"},"modified":"2024-02-18T20:30:59","modified_gmt":"2024-02-18T19:30:59","slug":"jumping-fitness-und-ein-lipoedem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jumping.fitness\/en\/jumping-fitness-und-ein-lipoedem\/","title":{"rendered":"Jumping Fitness und ein Lip\u00f6dem"},"content":{"rendered":"

Zuerst einmal m\u00f6chten wir vom Jumping Fitness Team euch allen <\/span>ein wundersch\u00f6nes neues Jahr 2017 w\u00fcnschen.<\/span><\/p>\n

Wir starten das Jahr mit einem Blog-Beitrag \u00fcber eine recht unbekannte Erkrankung,<\/p>\n

Das Lip\u00f6dem<\/span><\/h3>\n

In Deutschland leiden Millionen von Menschen – vor allem Frauen – an einem Lip\u00f6dem und trotzdem ist das Wissen dar\u00fcber in der Bev\u00f6lkerung und auch bei \u00c4rzten gering.\u00a0Man muss aufpassen, denn h\u00e4ufig wird das Lip\u00f6dem durch seine \u00e4hnlichen Symptome als Adipositas (Fettsucht) oder als Lymph\u00f6dem fehldiagnostiziert und dann entsprechend falsch behandelt.<\/span><\/p>\n

Doch was ist ein Lip\u00f6dem?<\/h4>\n

Kurz gesagt versteht man unter einem Lip\u00f6dem eine Fettverteilungsst\u00f6rung.\u00a0<\/span><\/p>\n

Dabei handelt es sich um eine chronische Erkrankung, bei der Fettansammlungen meistens vom Nabel abw\u00e4rts zu finden sind.<\/span><\/p>\n

Manchmal betrifft das Lip\u00f6dem nur den Oberschenkel- und H\u00fcftbereich und ist uns als Reiterhosenph\u00e4nomen bekannt.<\/span><\/p>\n

H\u00e4ufig kann es aber auch bis zu den Unterschenkeln reichen. Hier ist charakteristisch,\u00a0<\/span>dass das \u00d6dem mit dem Kn\u00f6chel endet. Wenn die Krankheit einen h\u00f6heren Grad erreicht hat, kann das Fett jedoch auch am Sprunggelenk \u00fcberlappen.<\/span><\/p>\n

Wer ist betroffen?<\/h4>\n

Diese Krankheit betrifft nahezu nur Frauen. Das Fettgewebe ist beim weiblichen Geschlecht anders strukturiert. Man geht davon aus, dass es sich beim Lip\u00f6dem um eine anlagebedingte St\u00f6rung handelt. Ausl\u00f6ser f\u00fcr den Ausbruch und unter Umst\u00e4nden auch f\u00fcr seine Verschlechterung ist meisten eine Hormonumstellung. Bei vielen beginnt die Erkrankung mit der Pubert\u00e4t oder im Verlauf der Schwangerschaft.<\/span><\/p>\n

Welche Beschwerden treten beim Lip\u00f6dem auf?<\/h4>\n

Neben den \u00e4sthetischen Beschwerden, kommt es auch zu folgenden Beschwerden, wenn man an einem Lip\u00f6dem leidet:\u00a0<\/span>Man empfindet ein Schweregef\u00fchl in den Beinen und diese schwellen an.\u00a0<\/span>Sehr bekannt ist das Orangenhautph\u00e4nomen, das durch die besondere Struktur des Bindegewebes und dessen Lockerung durch die Fettverteilungsst\u00f6rung bedingt wird.\u00a0<\/span>Man ist anf\u00e4llig f\u00fcr Bluterg\u00fcsse, durch den Druck der Fettzellen auf die Gef\u00e4\u00dfe.\u00a0<\/span>In schwereren F\u00e4llen werden die Beine extrem ber\u00fchrungsempfindlich und schmerzen.\u00a0<\/span>Je nach Ausma\u00df kann es zu einer Behinderung beim Laufen kommen, man kann auch sagen, die Haut scheuert an der Innenseite der Oberschenkel aneinander und es kann zum \u201cWundlaufen\u201d kommen.\u00a0<\/span>Ein schwerwiegendes Problem ist, dass die Fettmassen an den Oberschenkeln die Kniegelenke zunehmend in eine X-Bein-Stellung dr\u00e4ngen. Das kann zu vorzeitiger Arthrose f\u00fchren.<\/span><\/p>\n

Was kann man tun?<\/h4>\n

Die Ursachen des Lip\u00f6dems liegen nicht in falscher Ern\u00e4hrung und daher bringen Di\u00e4ten und Fastenkuren nichts. Eine ausgewogene Ern\u00e4hrung wirkt sich aber sehr positiv auf den K\u00f6rper und den Krankheitsverlauf aus.<\/p>\n

Generell gilt Schwimmen, durch den Wasserdruck der auf die betroffenen Stellen einwirkt, als geeignetste Sportart bei einem Lip\u00f6dem.<\/p>\n

Aber da generell viele \u00c4rzte \u00fcberfordert sind, wenn man mit der Bitte auf eine Untersuchung nach Lip\u00f6dem zu ihnen kommt, fragen wir uns,\u00a0wie sieht es denn dann mit Jumping Fitness aus? <\/span><\/p>\n

Und machen den Selbsttest. <\/span><\/h4>\n

Ein Teammitglied leidet an einem Lip\u00f6dem und ist f\u00fcr uns fr\u00f6hlich und oft zu Jumping Fitness gegangen.\u00a0<\/span>Denn eins ist ja bereits bekannt, durch das Auf und Ab beim Trampolinspringen aktivieren wir unser Lymphsystem und setzen ein angestautes System ordentlich in Bewegung. Wie sieht es da also mit dem fehlverteilten Fett aus?<\/span><\/p>\n

Hallo ihr Lieben,<\/span><\/p>\n

“komisch” wurde bei mir alles ab meiner Schwangerschaft. Ich gewann rasch und enorm viel an Gewicht und keiner wusste wieso. Nach der Schwangerschaft nervte mich immens, dass meine Schenkelinnenseiten immer aneinander rieben und ich diese \u201cSchwangerschaftsfettp\u00f6lsterchen\u201d nicht mehr loszubekommen schien.<\/p>\n

Aber mit sowas geht man ja nicht zum Arzt. “Komisch” kam mir aber trotzdem alles vor, da meine Beine an anstrengenden B\u00fcrotagen auch eine seltsame Form aufwiesen.\u00a0<\/span>Und dann im Netz traf ich auf Bilder von einem M\u00e4dchen \u201cmit dicken Beinen\u201d und zum ersten Mal auf das Wort \u201cLip\u00f6dem\u201d. Als ich diese Fotos sah, war mein erster Gedanke, das sieht so aus wie bei mir.<\/span><\/p>\n

Ein bisschen sauer war ich schon, dass ich mir w\u00e4hrend meiner Schwangerschaft so viel Mist von den \u00c4rzten anh\u00f6ren musste und immer zur falschen Untersuchung geschickt wurde.<\/span><\/p>\n

Daher machte ich mich auf zu meiner Physiotherapeutin, die mir bei so mancher Verspannung schon eine gro\u00dfe Hilfe war und die schaute sich die Sache mal an\u00a0<\/span>und gab mir endlich die richtige Adresse f\u00fcr den richtigen Arzt.<\/span><\/p>\n

Aber da ich mit Jumping so viel zu tun habe und auch immer auf die Verbesserung des Lymphsystems durchs Trampolinspringen in etlichen Schriften hingewiesen wurde,\u00a0<\/span>machte ich mich auf zum Selbstversuch und ging ordentlich und oft h\u00fcpfen.<\/span><\/p>\n

Und das immer sch\u00f6n mit meinem Ma\u00dfband ausger\u00fcstet und die Erfolge konnten sich sehen lassen. Oder auch anders gesagt, ich sehe es auch, wenn ich nicht beim Jumping war.<\/span><\/p>\n

Auch meine Physiotherapeutin sieht Jumping Fitness mittlerweile als ernstzunehmende Hilfe an und jedes Mal, wenn das Training wieder zu gering in der Woche ausgefallen ist, bekomme ich eine Ermahnung, doch mal wieder zum Jumping Fitness zu gehen.<\/p>\n

Den Hebel hat es bei ihr umgelegt, nachdem ich diese eine Selbstversuchswoche konsequent und h\u00e4ufig – ich gebe zu, das schaffe ich auch nicht immer im Alltag – beim Jumping war. Bei jeder Lymphdrainage nimmt sie die Ma\u00dfe meiner Beine und sieht wie die Behandlung generell anschl\u00e4gt. Nach der Jumping Fitness – Woche waren meine \u201cUmf\u00e4nge\u201d einfach einmal um jeweils 4 Zentimeter hinweg geschmolzen und beide Beine wiesen dieselbe Gr\u00f6\u00dfe auf. Ebenm\u00e4\u00dfige und gleichgeformte Beine sind bei einem \u00d6dem nicht selbstverst\u00e4ndlich.<\/p>\n

Da ich so ein exzessives Trainingsprogramm nicht immer in meinen Alltag einbauen kann, habe ich mich auf wenigstens 2 bis 3 mal Jumping in der Woche eingerichtet. Und auch das macht schon sch\u00f6nere Beine. Und in der Tat, bei regelm\u00e4\u00dfigem Training sind die Ma\u00dfe zwar nicht so extrem verkleinert, wie bei der durchgejumpten Woche, aber trotzdem liegen sie weit unter den Ma\u00dfen, mit denen ich die Therapie gestartet habe.<\/p>\n

Und wenn ich jetzt noch die Gl\u00fccksgef\u00fchle, die Jumping Fitness bei einem ausl\u00f6st mit dazu rechne, dann kann einem selbst mit Lip\u00f6dem eigentlich nichts mehr den Tag vermiesen.<\/p>\n

Du willst auf dem Laufenden bleiben?<\/strong><\/p>\n

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